Sedan urminnes tider har människorna masserat och blivit masserade. I början hade man inte den kunskapen som vi besitter idag om vilka effekter massage har på människokroppen, utan då gjorde man det främst för att det var skönt och för att det kändes bra.
Idag är dock läget annorlunda, idag har vi näst intill full koll på både de positiva och negativa effekterna som kommer från massage, samt när, hur och varför man ska massera.
Man vet att massagens helande krafter har använts i mer än 15000 år. Detta vet man för att man har hittat tecken som tyder på det. Exempelvis har man hittat grottmålningar i Pyrenéerna som föreställer folk som masserar. Och man har också hittat forntida hällristningar som även det tyder på att massage har använts i flera tusentals år.
I ett par tusen år har vi även använt massage på våra djur, och då främst hästar. Det var en svensk man vid namn Per Henrik Ling som började introducera massage på djur. Detta för att man såg tydliga och positiva förändringar i både deras utseende och beteende.
De fick bland annat betydligt glansigare päls, de blev piggare och mer alerta samt att de fick mjukare leder. Allt detta innebar ju självklart att hästarna blev mycket trevligare att handskas med och därför blev massage på djur något som snabbt spred sig ut över vida världen.
Att svara på frågan vad massage egentligen är för någonting är väldigt svårt, då just begreppet massage kan innebära väldigt mycket. Men redan 450 år före Kristus talade en man vid namn Hippokrates om vad som man då formulerade som friktionens helande verkan, och det definierade man på detta viset:
”Massage kan fästa en led som är för lös och den kan även lossa en led som är för hård”.
Även idag används den definitionen på vad massage egentligen är för någonting.
Massage kan man ge till vem som helst och i stort sett när som helst. Det viktiga är att man är väldigt försiktig och hellre avstår än att chansa och massera om man känner väldig smärta.
Några exempel på tillfällen man bör helt och hållet undvika massage är vid graviditet, eksem, öppna sår, inflammation och feber. Det finns väldigt många fler tillfällen då man bör avstå från massage, men med sunt förnuft kommer man väldigt långt.
Tänk efter en gång extra om du tror det är hälsosamt att massera vid ett speciellt tillstånd, och agera därefter. Dock är självklart det bästa av allt att kontakta en läkare eller massör som kan ge klara direktiv om vad som gäller.