Välkommen till gloriana.nu en blogg om skönhet och hälsa.
Solens strålar hjälper din hud och kropp att framställa det livsviktiga D-vitaminet. Ett vitamin som vi svenskar verkligen behöver bunkra just under årets ljusa årstider för att klara oss hela långa vintern. Därför är det faktiskt väldigt viktigt att vistas ute i solen särskilt för oss känsliga nordbor.
Dessutom är det ju väldigt skönt med både ljus och värme för vårt psykiska välbefinnande. Detta är en faktor värd att räkna med. Så var ute i solen och njut i sommar. Men med måtta och var noga med solskyddet så slipper du obehaglig baksmälla. Fördelarna med att vara ute på sommaren är många.
Du får både frisk luft och du får samtidigt röra på dig. Börjar man även så smått med träning samt nyttig kosthållning och kommer in i detta så efter ett tag så kommer man både må bra och se frisk ut! Vi har flera hälsotips här på gloriana.nu om du kollar vidare på våra sidor om skönhet och hälsa!